Troubles lié au stress
Le stress est une réaction d’adaptation à l’environnement face à une situation d’agression. A petite dose, il vous aide à vous concentrer et à être plus réactif.
Si le stress perdure, vos défenses immunitaires diminuent, épuisant votre organisme. Apparaissent alors la fatigue, la perte d'appétit ou crises de boulimie, l'insomnie, la colère, voire même la dépression.
La thérapie peut vous aider à trouver un objectif de changement, à améliorer la perception que vous avez de la situation et reprogrammer des attitudes plus positives face à vos anxiétés.
